减少饮食不良反应 几乎人人都能接受香蕉的风味同时，香蕉过敏性低，不像有些热带水果那样有人产生不良反应，或无法接受其口味除了以上几点吸引运动员的优势外，香蕉还有这些鲜为人知的好处调节情绪 香蕉中含有的色氨酸能够转化为5羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻。

丁字形身材小山包似的肌肉紧绷的臀部健硕的体形，所到之处，健美冠军王旺城常会引来羡慕或讶异的目光冠军是怎样练成的王旺城的答案非常简单一吃，二睡，三练采访中，他说得最多的还是第一项吃一日7餐，天天都像“坐月子”有人说，如果健美运动员出门时拎个袋子，那么，袋子里装的。

刘翔当然是进出莘庄训练基地“特灶”餐厅最特别的一个他有专门的餐桌，平时一个人坐在一张靠窗的位子上吃饭食堂为他供应的食物也与其他运动员有所区别，除了考虑到口味和饮食习惯，更重要的是保证刘翔在饮食环节安全健康，避免吃到不放心的食物运动员在训练基地吃什么怎么吃大有讲究能走进莘。

想要取得优秀的成绩，需要通过大量的训练提升技术，运动后体力流失，需要饮食补充，今天我们就来看一看运动员的饭量孙杨大家应该都不陌生，他是中国男子首位游泳世界冠军，也是世界上首位获得金牌大满贯的选手，不仅在国内，在国际上，他都有着很高的名气喜欢游泳的朋友应该知道，游泳是一项体能消耗十分大。

喜欢吃零食，喜欢吃辣条，这些对于普通孩子都不是大问题，但对全红婵这个职业运动员来说，却是不健康的饮食习惯，不利于她身体状态的调整全红蝉虽然取得了世界冠军，但她只是一个14岁的小姑娘，在饮食习惯方面存在一定的问题，但这些问题并不严重，是这个年龄段经常会出现的问题，平时喜欢吃零食，还特别。